Prüfungsangst reduzieren durch Resonanzfrequenzatmung
Dieser Online-Kurs erläutert, wie Resonanzfrequenzatmung gezielt eingesetzt werden kann, um Prüfungsangst und die damit verbundenen körperlichen Blockaden zu überwinden. Der Text definiert Prüfungsangst als eine belastende Reaktion auf Bewertungssituationen, die das Arbeitsgedächtnis einschränkt und die Leistungsfähigkeit mindert. Durch eine spezifische Technik von sechs Atemzügen pro Minute wird das Nervensystem harmonisiert, was nachweislich zu mehr Ruhe, Klarheit und Konzentration führt. Neben der wissenschaftlichen Begründung bietet die … Weiterlesen